Dagens tips består av en god smoothie med blåbär och vanilj!
Till två härliga glas, avnjut den efter ett träningspass eller som mellanmål.
1 ekologisk banan
1 dl blåbär
1 dl Complete vanilj proteinpulver
3-4 dl mjölk, jag brukar ta hälften mandelmjölk och hälften laktosfri standardmjölk
Lägg i banan och blåbär i en mixer.
Häll i proteinpulvret.
Häll i hälften av mjölken, mixa!
Tillsätt resten av mjölken och mixa en kortis.
Vill du göra drinken lite syrligare så kan du slänga ner några hallon eller några droppar pressad citron! Lycka till och smaklig helg!
Till två härliga glas, avnjut den efter ett träningspass eller som mellanmål.
1 ekologisk banan
1 dl blåbär
1 dl Complete vanilj proteinpulver
3-4 dl mjölk, jag brukar ta hälften mandelmjölk och hälften laktosfri standardmjölk
Lägg i banan och blåbär i en mixer.
Häll i proteinpulvret.
Häll i hälften av mjölken, mixa!
Tillsätt resten av mjölken och mixa en kortis.
Vill du göra drinken lite syrligare så kan du slänga ner några hallon eller några droppar pressad citron! Lycka till och smaklig helg!
Ps. handla proteinpulvret på matapoteket.se :)