Precis som du så har varje hälsopedagog sina battles.
Precis som du så är ingen perfekt.
För ett par år sedan mötte jag en bekant inne på en pizzeria.
”Men vad gör du här Klara?”
”Jag ska äta lite” (och så kom min sallad just mitt i..)
”Ja, jag tänkte väl det. Ska Klara äta pizza???
Men nä- det kan du ju inte göra.”
Jag vart så paff och skulle vidare så jag hade inget svar på uttalandet.
Men nä- inte kan ju jag äta pizza? Eller? Jo- det kan jag. Och jo- det händer. Bara inte särskilt ofta. Och jag väljer att inte göra det för jag mår inte bra av det. Min mage blir crazy. Så för mig är just det valet inte så svårt, däremot finns det andra val som är betydligt svårare för mig! Men kanske inte för dig.
Ibland möter jag människor som tror att vi som är utbildade inom hälsa har ett perfekt liv. Att vi inte har några svårigheter inom områdena fysik, kost och mental hälsa. Att vi liksom redan är ”färdiga” och nu bara är ute för att antingen döma eller hjälpa de som inte kommit så långt på denna väg som vi. Jag vill bara med stor ödmjukhet tala om att så är det inte! Många som arbetar med hälsa har saker att kämpa med, problem med kroppen och saker man gått igenom som man önskar att man slapp. Men skillnaden tror jag är, att vi vill fortsätta kämpa. Vi vill inte ge upp. Även om vi också gör det mellan varven. Kanske faller vi fler gånger än medel- men är beredda att resa oss upp igen!? Kanske har vi kommit till insikt att vi behöver människor som kan hjälpa oss på vägen. Ofta är det de svåraste- att be om hjälp. Men jag tror inte att någon endaste människa kan klara sig själv helt fullt ut och ha hälsa. Och må bra.
För att göra det personligt vill jag dela med mig med några av mina battles inom hälsa hittills;
- När jag var liten; att få träna fast jag var uppvuxen i en familj som inte satte idrott så högt
- När jag var tonåring/runt 20; självbild, att vara andra till lags, att vara äkta
- Runt 20-25; inre hälsa, återhämtning och att säga nej, magproblem, yrke inom hälsa?
- 25+; hitta balans i livet, våga nya utmaningar, be om hjälp
Nu tycker jag att jag har bättre balans än någonsin, och är oerhört tacksam för det. Jag vet att det inte alltid har varit så och att det inte alltid kommer att vara så heller. Därför passar jag på att njuta!
Jag har hjälp av personlig tränare som lagt upp träningsschema, kostcoach som gjort ett individuellt kostschema, tränare inom thaiboxningen som ser till att jag utvecklas, går regelbundet till en osteopat som behandlar mig och ger mig övningar för att förbättra min hållning och jag har en mental/andlig/livscoach för de inre frågorna. Alla dessa har jag för att jag VILL, inte för att jag måste. Men jag ser det som en stor investering att ta hand om min hälsa, för troligtvis kommer jag att få leva med mig själv hela mitt liv...Svårt att komma ifrån! Det jag skulle vilja lägga till är en personlig massör- har du något tips till mig?
Det jag vill visa på är att ingen är perfekt. Men det är värt att kämpa på!
Hör av dig om du vill ha hjälp eller stöttning!